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活動報告

空手道部今日の練習

[ カテゴリ:空手 ]

06月

17日

2014

6月17日(火)

参加生徒 中1 4名 中2 2名 高1 1名 高2 3名

準備運動としてジャンピングスクワット30回

 

足をスイッチして左の中段回し蹴りを蹴る練習をしました。

左足を前にしたオーソドックスの構えでは、左足で速く蹴ることはできますが、強く蹴ることはできません。そのために右足と左足を素早く踏みかえるのです。慣れないと難しいですが、覚えるととても便利な技です。その場で蹴る。その場で連続して蹴る。前進しながら蹴る。3のステップで練習しました。みんないい汗をかきました。

 

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