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活動報告

空手道部今日の練習

[ カテゴリ:空手 ]

06月

24日

2014

参加者 中1 4人 中2 2人 高1 1人 高2 2人

 

今日は、蹴りを受ける練習です。一番基本的な防御は、ステップバック、つまり後ろに下がって蹴りをよけることです。文字にすると簡単ですが、実際に相手を前にすると動けないものです。後足、前足の順に大きく下がることから始めます。相手を変えながら、どれくらい後ろに下がれば蹴りが当たらないのか体で覚えるのです。慣れてきたら、最小限度の動きでよけるようにします。この動きができたら、今度は下段払いを使って相手の蹴りを受け流す練習です。新入生はここまで。上級生は以下の応用を練習しました。

1 相手の中段回し蹴りをステップバックしながら下段払い。

2 蹴り足が地面におりる瞬間に下段回し蹴り。相手の態勢を崩す。

3 崩れた態勢の相手へ、上段回し蹴り

 

試験前になるのでしばらく練習はお休みです。

 

 

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