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活動報告

暑さに負けない

[ カテゴリ:サッカー ]

07月

14日

2014

中高ともに、学校から徒歩5分の六義公園運動場にて、トレーニングを行いました。

高校サッカー部は、鈴木トレーナーによる夏対策トレーニングを行いました。

・スタミナ強化のため、走りました。
・十文字戦の報告を受けて、前半の質を後半も維持できるように、今後はスタミナ練習に力を入れていきたいと思います。
・暑さも厳しく、休みに入って生活リズムが崩れてくることで、体調の管理が難しくなってきているので、何のために休憩を挟むのか話ました。
・この季節は、練習中に水を飲むと汗に対しての塩分量が不足するので、体力が回復しません。むしろ体調が悪くなります。何人かの選手たちから話がありました。塩分を水と共に取ること、スポーツ飲料を活用することを伝えました。 (By 鈴木トレーナー)

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中学サッカー部は、山田コーチの基礎トレーニング。厳しい言葉で気合いを入れて、暑さを吹き飛ばしていました。「5号球は、大きいので、テキトウに蹴っても当たってしまうんです。よくボールを見て蹴る習慣を身につけられるように、トレーニングボール(3号球400g)を使って練習します。」と。

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