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活動報告

部活応援キャラバン

[ カテゴリ:サッカー ]

07月

13日

2015

連日の酷暑・・・

そんな中、大塚製薬さんが主催する、部活応援キャラバンが実施されました。

まず最初に、夏場の水分補給に関するレクチャー。

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そして、その後、元INACレオネッサの米津選手が、2時間指導してくださいました。最後に色紙をいただきました!

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練習中15分間ごとに、ポカリスエットを飲みました!このタイミングが重要!「飲め」と言われてから飲むのではなく、自分から意識して水分を補給すること。

のどが渇いた・・・という時点で、すでの脱水が始まっていて、パフォーマンスは確実に落ちる・・・それを体感できたでしょう!

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大塚製薬の営業担当、Sさんも、実は女子サッカーの選手。高校時代は藤枝順心高校に所属し、初の全国制覇を達成しました。

その時の秘話を選手たちに語ってくれました。

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適度な水分補給で元気になった選手たち・・・その後は、西山一貴先生のラントレで締めくくりました。

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