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活動報告

珍しい練習風景 ~腹筋力をアップし下半身を鍛える~

[ カテゴリ:カラーガード ]

07月

28日

2015

以前このホームページで、カラーガードの演技の際にダンスのセンスも重要であることを述べました。しかしそのためには下半身が安定しないといけません。写真の一枚目二枚目のように踊りの柔軟性を発揮するために、一方でしっかり下半身を鍛えます。

今日の練習メニューからですが、まずヨガのポーズをとり、そのままの姿勢で上半身だけをクルクル動かしました。体が硬いとこの動作がなかなか難しいものなのです。

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