試験も終わり、部活に思う存分打ち込める季節になりました。

今日も蒸し暑く、スタミナをつけるには絶好のコンディションでした。

中高合同で、目白台運動公園に行き、トレーニングを行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１２分間、ジョグとダッシュの連続。

その後、１キロ４分１０秒、１分間レスト　を５セット行いました。

このノルマをこなせたのは、中高５４名中、１２人でした！

夏の終わりには、全員ができるように・・・