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活動報告

今こそサッカーを学ぶ~卒業生からの提言~

[ カテゴリ:サッカー ]

04月

6日

2020

中学サッカー部の公式戦は、今のところ5月末までありません。

高校サッカー部の公式戦は、今のところ6月末までありません。

こんな時だからこそ、サッカーを学ぶべきだ・・・と、現役時代何度も怪我をして、最後に復活したエースMさん(現在・日本体育大学サッカー部所属)に、「休校中の選手達に何か素敵なアドバイスを!」と、お願いしたら、以下の内容が届きました!

せっかくですので、文京学院サッカー部の選手の方以外にも、共有いたします。今こそ、みんなで、サッカーを学ぼう!GKのFさん(現在・神奈川大女子サッカー部所属)からも、「見て欲しい選手」が、届きましたので、最後に掲載しています!

自分に合った勉強を!!

 

〔目次〕
①〜⑩まで分かれてます

①「試合とかは好きじゃないなあ」だけどドキュメンタリーは好きな人向け

②「試合は長いから飽きちゃう、でもサッカーの勉強はしたい」ってゆうよくありがちな人向け

③とにかく動きたい、鍛えたい人向け

④食生活を見直したい!改善したい!怪我予防に!

⑤本をガッツリ読んでサッカーを勉強したい人

⑥サッカーを学びたいというか、サッカー選手の本を読んで全部を学びたい人向け

⑦サッカーの試合ガッツリ見たい人向け

⑧選手を見て学びたい人向け

⑨イケメンが好きって人向け

⑩私は美人が好きって人向け

 

①「試合とかは好きじゃないなあ」だけどドキュメンタリーは好きな人向け
・amazon prime
(1ヶ月は無料で見放題だよ!)

「This is football」
↓おすすめ↓
2話 信念
女子サッカーの歴史についてまとめられた動画で、なんでアメリカ代表が強くなったのかとかなでしこが優勝するまでの話とかが出てきます!
ちなみに今テレビで話題の丸山さんも出てくるけど1人だけすごいパンチ強い感じだからそれ見て笑って元気になってください!
3話 チャンス
ドイツで1強と言われていたバイエルンを今長谷部とか鎌田がいるフランクフルトが倒す話です!
逆転劇とか好きな人はこれ見てモチベーションを上げてください!(ちなみに私も逆転劇大好き)

他にも、
マンチェスターシティが好きな人
ブラジル代表が好きな人
ドルトムントが好きな人
セルヒオラモスが好きな人
トニークロースが好きな人
メッシとクリロナが好きな人
はプライムにドキュメンタリーあるよ!
ドキュメンタリーを見てモチベーションを上げて、ボールを蹴ったり走ったりすればあら不思議、今までよりもっと楽しい

 

②「試合は長いから飽きちゃう、でもサッカーの勉強はしたい」ってゆうよくありがちな人向け


・サッカー データベース
https://tototactics.com ウェブの結果(サイトリンク付き)サッカー技術・戦術動画データベース

【特徴】
ポジション別に動きを勉強できる
実際に味方、相手の動きを見て学べる
好きな選手の動画だけ見れる
解説付きでわかりやすい
カテゴリー別に分かれてて見やすい

 

③とにかく動きたい、鍛えたい人向け

・アスリートコレクション

https://www.athlete-collection.com/

自分の強化したいことや課題だと思うことをトップアスリートが実際に行ってるアジリティトレーニングを見て学べる
「太っちゃうなあ」って思う人はおうちでやって見てください!ちなみに色んなカテゴリーがあって、海外モデルのような女性らしい健康美を目指すコーナーもあります

 

④食生活を見直したい!改善したい!怪我予防に!

・床爪先生に教えてもらいました

https://athtrition.com/160622/
このページ以外にもいっぱい載ってます
「減量」とか「増量」とか「疲労回復」とか

 

⑤本をガッツリ読んでサッカーを勉強したい人

おすすめの本
(自分は基本的に文字読むの好きじゃないから、字小さいのは選んでません!字以外にも絵がついてるやつとか!)

・「相手を見てサッカーをする」 岩政大樹
岩政大樹って知ってるかな?
元プロ選手が実際に選手目線でも指導者目線でも何を意識してプレーすることが大切かをわかりやすく図もあって書いてある本

・「観戦力」
決定力不足の原因がわかる本
そしてサッカーを違う方向から見て学べる本
自分の習慣も少しずつ変わる!

・「世界のサッカー名将のイラスト戦術ガイド」
戦術をとにかく学びたい人向け
わかりやすくイラストで書いてあって、題名でこの戦術がどんな戦術なのかイメージしやすい!
理解力の低い人向け!

 

⑥サッカーを学びたいというか、サッカー選手の本を読んで全部を学びたい人向け

・「鈍足バンザイ」 岡崎慎司
清水エスパルス時代は鈍足でFWの平均の速さには劣り、低身長、他の選手に比べて足元の技術も劣る岡崎がどうしてこの世界で生き残り結果を出せたのかっていうのが詰まってる本
欠点があってもいい!それ以上に大切なこと!

・「結果を出すために『合わせる』技術」 永里優季
今、変わりたい人に読んでほしい本
きっと考え方もサッカーに取り組む姿勢も変わっていくでしょう

 

⑦サッカーの試合ガッツリ見たい人向け

サッカーの試合を見る人へ
「観戦ノート」を準備する
⚫︎試合は必ず45分前後半見ること
⚫︎試合を見て気づいたことを書く
⚫︎フォーメーションを確認する
⚫︎だれを起点に攻撃しているか
⚫︎攻撃から守備、守備から攻撃になった時のシステムの変化
⚫︎最後に試合の感想
○さらにできる人はボールサイドの逆サイドの動きを見る(動画に映りきってないことあり)
どのタイミングでどういう駆け引きをしていつ準備をしているのか、特に自分のポジションの選手をひたすら見る

・DAZNに入会する
(でも今はコロナで試合やってないから最新の試合は見れないかな?)
・YouTubeでも見れるんだよ!

 

YouTubeで見れるオススメの試合
❶ファンタスティックなプレーが好き
【SE palmeiras vs Boca juniors】

https://www.youtube.com/watch?v=hAOXzKoq14g&app=desktop

ブラジルを代表するテクニック集団パルメイラスとアルゼンチンの素晴らしい選手を輩出してきたボカジュニアーズの試合です
見どころはパルメイラス(緑)の「え、そこ仕掛けるの〜!」って言う場面を何度も見れること
個人技も見れてファンタスティックなプレーが好きな人にはオススメです
(画質が悪いのとグランドが汚い)

 

❷ボール支配率の高いチームの試合が見たい

《Manchester City》
ビルドアップから完璧な形でゴールまで
絶対的支配率で一人一人のポジショニングやボールホルダーに対して関わる選手の動きが常に分かる。さらにマンチェスターシティのような相手に対してどうやって守っているのか、カウンターを仕掛けているのかも勉強になる!一石二鳥!

【Manchester City vs Manchester United】

https://m.youtube.com/watch?v=nCjNdz8wm1c

ちょっと古くてマンチェスターシティはベストメンバーじゃないけど、マンチェスターダービー

【Manchester City vs Liverpool】
ちょっとどっかいっちゃいました
頑張って探してください

FAカップの決勝で超ハイレベルな試合
プレミアリーグ最高峰の大接戦

 

《Napoli》
ボール支配率が高く、崩しがとっても綺麗
聖和まではいかないけど聖和のような崩しをしてとても見ていて面白いチーム
そーゆーサッカーが好きな人は是非

【Napoli vs Intel】
https://m.youtube.com/watch?v=-aCM7W9MLy0
ナポリの崩しに注目!特にバイタルへの侵入
CBの選手はクリバリって言う選手を見るといい!
1対1の対応がすごくうまい選手

《FC Balcerona》
みんな知ってるバルセロナ
やっぱりボール支配率の高いチームと言ったら外せない!バルセロナは門司がよく知ってる!

 

❸堅守からのカウンターが好き
《Atletico Madrid》
4-4-2のスタイルを貫き、最高峰と言われてるリーガで戦い続け上位に常に居続けるアトレティコのスタイルは堅い守備!前からの守備も見どころ!

【Atletico Madrid vs FC Balcerona】

https://m.youtube.com/watch?v=A7wv3kIJOMs


レアルファンの多いなかついついアトレティコを応援したくなってしまう試合

 

❹女子サッカーが見たい!と言う可愛い子
《アメリカ代表》

『SheBelieveCup2019』←去年の!
【なでしこジャパンvsアメリカ代表】

https://m.youtube.com/watch?v=6EX1CZoZlLI&t=1s

https://m.youtube.com/watch?v=cQncZkpGjtw


アメリカすごいって思ってしまう試合

【イングランド代表vsアメリカ代表】

https://m.youtube.com/watch?v=_kAkyPR6kBM

https://m.youtube.com/watch?v=4Pn3uxmrXF4

 

めちゃくちゃレベルの高い試合で、個人的に1番好きな試合だった

 

《Orlando Pride》

https://m.youtube.com/watch?v=VwWjTYNurIk

https://m.youtube.com/watch?v=TUCK1yDTeUc

いっぱい試合出てくる
アメリカのレベルの高さを感じる
マルタっていう選手が超絶上手い

《Olympique Lyonnais》

https://m.youtube.com/watch?v=hSVWgDXlfzw

女子サッカークラブ最高峰のチーム
熊谷選手も所属するチーム

 

《CD Tacon》
男子で言うリーガエスパニョーラのレアル・マドリードの女子版!
コソヴァレアスラニって言う選手よく見て(9番)
あとはヤコブソンって選手(10番)

【CD Tacon vs FC Balcerona】

https://m.youtube.com/watch?v=43EJZ3uJ7lA

バルセロナにボロ負けする試合
でも見てほしいのはバルセロナのダイナミックな動きとタコンのカウンター

 

⑧選手を見て学びたい人向け
YouTubeとかで出てくる

FW
★ラウタロ・マルティネス[CF]
(インテル)
ボールキープ力とボールの受け方が上手い
★ガブリエル・ジェズス[CF]
(マンチェスター・シティ)
オフザボールの動きはこの人を見れば完璧
★ハーランド[CF]
(ドルトムント)
ありえない得点力とこれから先間違いなくブレイクする選手
★レロイ・サネ[LWG]
(マンチェスター・シティ)
素晴らしい若手スピードドリブラーで超美脚
★デニス・ベルカンプ[CF]
(元アーセナル)
半端ないテクニシャン!

MF
★フィル・フォーデン[OMF]
(マンチェスター・シティ)
体の使い方、足元の技術、中盤に必要な要素が全て詰まった素晴らしい19歳
★ダビド・シルバ[OMF]
(マンチェスター・シティ)
魔術師並みのプレー!とにかくすごいのはボールを受ける位置!
★エンゴロ・カンテ[DMF]
(チェルシー)
球際が強すぎる素晴らしいDMF
★アンヘル・ディ・マリア[LMF]
(パリ・サンジェルマン)
テクニックはずば抜けていて攻撃の起点となる選手

 

DF
★T・A・アーノルド[RSB]
(リバプール)
SBだとは思えないくらいの攻撃力
超オフェンシブSB
★アンドリュー・ロバートソン[LSB]
(リバプール)
同じくSBとは思えないくらいの攻撃力
★ラファエル・ヴァラン[CB]
(レアル・マドリード)
守備の能力だけでなく、ビルドアップの能力も高くCB最高峰の選手
★プジョル[CB]
(元バルセロナ)
彼を越すCBはまだいないくらいガッツと情熱がすごい、松岡修造みたいなCB

GKは藤澤にお願いします…

 

⑨イケメンが好きって人向け

イケメンに見惚れながらもサッカーの素晴らしいプレーをみてさらに見惚れたい人
イケメンなのに素晴らしく上手い選手
★マルコ・ロイス
★ハビエル・エルナンデス
★ハキム・ジヤシュ
★クリスティアン・パロン
★ジオヴァニ・ロ・チェルソ
★ダビド・シルバ
★ラウタロ・マルティネス
★ルーカス・バスケス

 

⑩私は美人が好きって人向け

イケメンよりも美人の方が興味あるって人
☆コソヴァレ・アスラニ
↑本当に素晴らしい選手、私の憧れ
☆アレックス・モーガン
☆マロリー・プー
☆アンドレッサ
☆トニー・ダガン

 

[補足です]
本を読む人は本を綺麗に使わなくても気にしない人はマーカーを引いたりして、気にしちゃう人はノートにまとめると後で見返しやすい

 

GK編

 

ご指名いただいたのでGKだけ

 

個人的に見て欲しい選手教えますね

アリソン ベッカー(リヴァプール)(ブラジル)
セービングからビルドアップまで全てにおいて
レベルが高い選手です。
19-20シーズンのプレミアは現在中断して
いますが、中断前までは確実にリヴァプールが
優勝する予想でした。チームを引っ張っているのは
アリソンの失点の少なさが特に絡んでます。
時間があれば19-20シーズン第23節 vsマンチェスターU戦の90分+3のアシストを見て欲しいです。特にトップの選手はサラーの動きも見て欲しいです。

 

次は
ヤン オブラク(アトレティコマドリード)(スロバキア)

オブラクは2013にアトレティコに移籍してきた
のですが、そこからアトレティコは失点数が
激減し、点が取れなくても負けないチームに
なりました。失点数の少なさが守備の堅さを
物語っています。オブラクがゴールを守れば
ほんとに点が入りません。個人的にオブラクは
予測能力と判断力が極めて高く、判断ミスを
している場面をほとんど見たことがないです。
オブラクの前の飛び出しのタイミングや
パンチングの手の出すタイミングなどは
高校時代よく参考にして動画を見ていました。
時間があったら、先日のCL準決勝2ndレグ
vsリヴァプール戦をフルで見て欲しいです。
前回王者のリヴァプールを抑えて勝ち進んだ
アトレティコの守備とカウンターの鋭さを
ぜひみてほしいです。その起点は間違いなく
オブラクです。

 

3人目は
エデルソン モラエス(マンチェスターC)(ブラジル)

村松が好きなシティのGKです。
エデルソンはなんといってもフィードの正確性
が群を抜いています。
ペップが作りたいサッカーを体現化して、
ペップからも信頼が厚い選手だと思います。
自分がトレセンや国体など色々なところで
ビルドアップの能力が問われた時、文京では
ビルドアップをあまり経験してこなかったので
動画を見て、DFにどこに開いて欲しいのか
とのタイミングで中につければいいのか
裏を狙うタイミングはどこがいいかなど
ずっと研究してました。

 

4人目はちょっと古いですけど、、

イケル カシージャス(元レアルマドリード)(スペイン)

レアルのレジェンドです。初めて自分が
GKかっこいい!!!と思わせてくれた
選手の1人です。技術が高いのはもちろんですが
自分が心を惹かれたのはボールにくいつく
ガッツの強さです。ボールを取るまで、ボールが
ラインを割るまで絶対に集中力を切らさない。
どんな相手でも果敢にアタッキングしにいく
その姿勢がとても印象的です。
内藤には特に、気持ちの部分で成長して
ほしいので、キャプテンとしてチームを引っ張って
いたときのカシージャスを少しだけでも見て、
何かを感じてほしいです。

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